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导致人体微生态失调的主要原因有哪些？
（1）偏食、暴饮暴食过量摄入高蛋白质、
高脂肪，食物纤维少，肉食为主的饮食习惯，
营养不均衡，造成微生态失调，经常引起便
秘。暴饮暴食会使肠胃负担加重，搞坏肠胃，
削弱肠道功能。
（2）精神压力大，应激反应、过度疲劳
过多的精神刺激，过度疲劳，使细菌的平衡
大乱，有益菌减少，微生态失调。
（3）气候、温度过分热、过分冷的环境
下，人的肠内菌群将发生混乱，这与应激反
应也有关系。
（4）年龄增加随着年龄增加，身体的所
有生理机能逐渐下降。这会影响体内菌群的
布局，使得有益菌减少，有害菌增加。譬如，
儿童、少年、青年时人体肠道的双岐杆菌比
例很高，老年人肠道内双岐杆菌的比例大量
减少。所以，双岐杆菌等有意菌又被称为长
寿菌。
（5）细菌污染各种细菌在人群之间传播，
从而引起菌群紊乱。
（6）药物（抗生素）在生病时服用抗生
素等药物会破坏体内细菌的布局。这是因为
：抗生素杀死了形成正常菌群的细菌，
使外来的通过菌得以常驻下来，降低了对感
染的抵抗力。第二：抗生素破坏了正常菌群
在肠道的正常生理功能。抗生素可引起1级
2级3级失调，即可逆阶段，慢性炎症阶段，
急性炎症阶段。在医院死亡病人中，由于菌
群失调而被感染死亡的人数高达20%--30%。
所以在使用抗生素的同时，要服用微生态调
节剂和益生元制剂。
（7） 疾病 研究表明，患肝硬化、慢性
肾炎、癌的患者都与肠内菌群失调有关。另
外感冒、便秘、接受放射治疗也导致有益菌
减少，有害菌增加，造成菌群失调。
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